Гуамка хутор в Апшронском районе Краснодарского края, расположен на берегу реки Курджипс. Поселок насчитывает 316 человек. Гуамка находится в 156 км от Краснодара.
Это живописный уголок природы, где есть пешие тропы, на джипах можно добраться до красивых смотровых площадок и много скальных районов для любого уровня лазания от самого простого до сложного.
Пробивка этого района началась в 2008 году, сейчас там более 230 маршрутов в 18 скалолазных секторах, подходы к ним занимают от 15 минут и более.
Скалолазный тур в Гуамку с командой proClimb — это один из лучших способов познакомиться со скалолазанием на естественном рельефе, на настоящих, живых скалах и отдохнуть.
Основные темы, которые мы рассматриваем на наших выездах:
1. Скалолазное снаряжение и безопасная работа с ним.
— Скалолазная страховочная система (из каких элементов состоит, техника безопасности).
— Скальные туфли. Как выбирать?
— Каска для скалолазания.
— Карабины. Какие виды карабинов бывают и сферы их применения.
— Страховочные устройства. Обучение безопасной работе со страховочным устройством типа «стакан» («корзинка»,»лукошко»). Знакомство со страховочным устройством gri-gri.
— Веревка для скалолазания. Какие типы веревок существуют и как выбрать веревку для лазания? Подготовка веревки перед лазанием, сбор («маркировка», «бухтование») веревки после тренировки.
— Узлы для скалолазания.
— Скалолазные оттяжки. Зачем они нужны? Как грамотно развешивать оттяжки на скале? Как быстро вщелкивать веревку в оттяжки?
— Протокол проверки готовности к началу восхождения.
— Обучение технике верхней (TOP-Rope) и нижней страховке (Lead). Действия и положение страхующего при организации страховки и срыве (повисании) лидера. Понятие «гимнастическая» страховка.
— Работа на станции. Как «очистить» скалолазный маршрут т.е. снять свои оттяжки с трассы?
2. Основы скалолазной техники и тактики.
3. Скалолазная этика.
4. Скалолазные гайдбуки.
Уже в первый тренировочный день новички под руководством тренера пройдут свои первые скалолазные маршруты, а после завершения выезда смогут самостоятельно грамотно и безопасно заниматься скалолазанием.
Для опытных же скалолазов в Гуамке найдется достаточное количество интересных и разнообразных трасс.
На основе анализа сильных и слабых сторон, особенностей техники и стиля лазания тренер поможет с выбором проекта и тактикой прохождения.
Итогам выезда будут даны методические рекомендации по построению тренировочного процесса.
аэропорт Краснодар или поездом до Краснодара.
P.S. Если у вас нет какого-либо личного скалолазного снаряжения — сообщите нам заранее, пожалуйста. Мы постараемся вам помочь.
Скалолазный выезд в формате ИНТЕНСИВ в Гуамку предполагает 5-6 лазательных дней и 1-2 дня отдыха. В зависимости от подготовленности от подготовленности участников и спортивного настроя, тренировочные дни разбиваются на 2 или 3, между ними дни отдыха.
День прилета посвящается размещению, отдыху и прогулкам по местности.
День отлета обычно проходит в сборах, покупках сувениров и отдыхе.
В зависимости от подготовленности участников и погодных условий программа может меняться. Тренировки по скалолазанию начинаются утром в 9-10 часов и проходят до 15-16, далее свободное время отдых и обед. Так как скальные массивы Гуамки теневые, нет необходимости рано вставать.
Обычно занятие состоит из нескольких частей:
Общая разминка.
Специальная разминка.
Основная часть занятия.
Заминка.
Содержание основной части тренировки зависит от подготовленности участников, либо это изучение основ скалолазания, либо работа над сложными проектами, сложными трассами.
День отдыха можно посвятить прогулке по гуамскому ущелью либо пешком, либо проехаться на паровозике. Также проехаться на джипах по смотровым точкам Гуамки, послушать её историю и пофотографировать природные красоты Краснодарского края. Еще здесь местные жители продают вкусный мед, творог местного производства и сыр. Все это очень вкусное и стоит попробовать. Ещё здесь очень много слив и яблок. Особо отважные могут искупаться в речке Курджипс, после скалолазной тренировки такое купание очень освежает.
