Скалолазный тур на Сицилию | Proclimbtrip: скалолазные туры, выезды на скалы с тренером и спортивные сборы

Скалолазный тур на Сицилию

0

Adding item to wishlist requires an account

15 дней / 14 ночей
Доступные даты :
28.09.2019 - 12.10.2019
Палермо (Сицилия), затем трансфер в г. Сан-Вито-Ло-Капо
Возраст от : 18+
СТОИМОСТЬ 700 евро
Описание тура

Скалолазный район Сан-Вито-Ло-Капо расположен на живописном побережье северной части Сицилии, всего в ста километрах от международного аэропорта Палермо.

Одноименный город Сан-Вито-Ло-Капо известен своим великолепным пляжем с белоснежным песком и кристально чистым морем.

Большая часть скальных маршрутов расположена в нескольких минутах ходьбы от моря, поэтому лазание всегда сопровождается шумом прибоя и освежающим ветерком. Гайдбук насчитывает более 1000 маршрутов самых разнообразных маршрутов. Очень много маршрутов для начинающих и маршрутов средней сложности.

Скалолазный тур на Сицилию с командой proClimb — это один из лучших способов познакомиться со скалолазанием на естественном рельефе, на настоящих, живых скалах и отдохнуть.

Основные темы, которые мы рассматриваем на наших выездах:

1. Скалолазное снаряжение и безопасная работа с ним.

— Скалолазная страховочная система (из каких элементов состоит, техника безопасности).

— Скальные туфли. Как выбирать?

— Каска для скалолазания.

— Карабины. Какие виды карабинов бывают и сферы их применения.

— Страховочные устройства. Обучение безопасной работе со страховочным устройством типа «стакан» («корзинка»,»лукошко»). Знакомство со страховочным устройством gri-gri.

— Веревка для скалолазания. Какие типы веревок существуют и как выбрать веревку для лазания? Подготовка веревки перед лазанием, сбор («маркировка», «бухтование») веревки после тренировки.

— Узлы для скалолазания.

— Скалолазные оттяжки. Зачем они нужны? Как грамотно развешивать оттяжки на скале? Как быстро вщелкивать веревку в оттяжки?

— Протокол проверки готовности к началу восхождения.

— Обучение технике верхней (TOP-Rope) и нижней страховке (Lead). Действия и положение страхующего при организации страховки и срыве (повисании) лидера. Понятие «гимнастическая» страховка.

— Работа на станции. Как «очистить» скалолазный маршрут т.е. снять свои оттяжки с трассы?

2. Основы скалолазной техники и тактики.

3. Скалолазная этика.

4. Скалолазные гайдбуки.

Уже в первый тренировочный день новички под руководством тренера пройдут свои первые скалолазные маршруты, а после завершения выезда смогут самостоятельно грамотно и безопасно заниматься скалолазанием.

Для опытных же скалолазов в Сан-Вито найдется достаточное количество интересных и разнообразных трасс.
На основе анализа сильных и слабых сторон, особенностей техники и стиля лазания тренер поможет с выбором проекта и тактикой прохождения.
Итогам выезда будут даны методические рекомендации по построению тренировочного процесса.

Куда лететь?

аэропорт Палермо (Сицилия).

В стоимость включено:

  • Проживание (апартаменты-студии на 2-3 персоны).
  • Транспортные расходы (аренда авто, бензин, трансфер из аэропорта и обратно).
  • Групповое снаряжение (веревки, оттяжки).
  • Медицинская страховка со скалолазными рисками.
  • Работа тренера.

В стоимость не включено:

  • Авиабилеты до места назначания.
  • Питание.
    Завтракаем обычно в апартаментах, ужин - в ресторане или готовим сами в апартаментах.
    На скалы берется перекус.
    По нашему опыту, расходы на питание составляют 18-27 евро в день.
  • Личные расходы.

Рекомендуем взять с собой:

  • Личное скалолазное снаряжение: каска, страховочная система, страховочное устройство + карабин, перчатки для страховки, скалолазные туфли, мешочек с магнезией.
  • Солнечные очки.
  • Крем от солнца.
  • Защита до дождя (зонт, дождевик).
  • Спортивная обувь.
  • Рюкзак 20-30 литров.
  • Ветровка.
  • Головной убор (от солнца).
  • Одежда для тренировок (штаны или длинные шорты, футболка с коротким и длинным рукавом).

P.S. Если у вас нет какого-либо личного скалолазного снаряжения — сообщите нам заранее, пожалуйста. Мы постараемся вам помочь. 

Что ожидать?
  • Ранний выход на скалы (8-9 утра).
  • Пешие переходы до скал и обратно 5-30 минут.
  • Вес переносимого груза (личное и групповое снаряжение) не более 4-8 кг.
  • Длительность занятия 5-6 часов (нагрузка дозируется в зависимости от подготовленности).
Программа тура

Обычный режим поездки: 2/3 дня лазания/1 день отдыха.

День прилета посвящается размещению в апартаментах, отдыху, легким прогулкам и подготовке к тренировочным выходам. Возможна легкая, втягивающая тренировка.

День отлета обычно проходит в сборах, покупке подарков и подготовке к отлету.

Конечно, в зависимости от подготовленности участников, а так же, от погодных условий, программа может корректироваться.

Тренировка по скалолазанию начинается утром и проходит в первой половине дня, обычно до 15 часов и состоит из нескольких частей:

Общая разминка.
Специальная разминка.
Основная часть занятия.
Заминка.

Содержание основной части зависит от подготовленности участника. Это может быть изучение основ скалолазания, постановка техники и обучение безопасным способам страховки, а может быть работа на проектами, сложными трассами и т.д.

Затем, после возвращения в апартаменты — свободное время, которое можно посвятить отдыху, прогулкам или купанию в море. Вечером, часов в 18/19 — ужин, подведение итогов дня, обсуждение планов на следующий день, общение.

Иногда могут быть организованы вечерние тренировки.

День отдыха часто посвящается путешествиям и осмотрам достопримечательностей. Очень интересен город Палермо, так же можно съездить в город Трапани, погулять по милым сицилийским улочкам, большое количество архитектурных памятников никого не оставит равнодушным. Конечно, необходимо посетить легендарный город-на-горе, Эриче, который сохранил свою средневековую атмосферу.

Карта

Фотографии
Заявка на участие

Выберите Скалолазный тур:*
Леонидио. Интенсив. 2019Калимнос 2019, апрель.Калимнос 2019, апрель. Интенсив.Крым (Бахчисарай) 2019Крым (Бахчисарай). Интенсив. 2019Гуамка (Россия, Краснодарский край) 2019Сан-Вито-Ло-Капо (Сицилия). 2019Сан-Вито-Ло-Капо (Сицилия). Интенсив. 2019

Укажите свою квалификацию:*
Нет опыта в скалолазанииДо 6аОт 6а до 7аВыше 7а

Как вы нас нашли?*
Поисковый запрос в GoogleПоисковый запрос в ЯндексРеклама в GoogleРеклама в ЯндексРеклама в FacebookРеклама в InstagramРеклама в ВконтактеСарафанное радиоДругое

* Необходимо обязательно заполнить