Остров Калимнос — греческий остров, расположенный недалеко от берегов Турции. Основой экономики в стародавние времена был промысел морских губок. В центре Потии, столице Калимноса установлен памятник ловцам губок.
Cейчас Калимнос — одно из лучших мест для занятий скалолазанием в Европе.
Море, пляжи, вкусная и недорогая еда, великолепные скалы, более 3000 скалолазных маршрутов на любой вкус и уровень подготовки. Здесь можно встретить скалолазов со всех концов света: из Японии, Америки, Австралии, Китая, России и т.д.
Скалолазный тур на Калимнос с командой proClimb — это один из лучших способов познакомиться со скалолазанием на естественном рельефе, на настоящих, живых скалах и отдохнуть.
Основные темы, которые мы рассматриваем на наших выездах:
1. Скалолазное снаряжение и безопасная работа с ним.
— Скалолазная страховочная система (из каких элементов состоит, техника безопасности).
— Скальные туфли. Как выбирать?
— Каска для скалолазания.
— Карабины. Какие виды карабинов бывают и сферы их применения.
— Страховочные устройства. Обучение безопасной работе со страховочным устройством типа «стакан» («корзинка»,»лукошко»). Знакомство со страховочным устройством gri-gri.
— Веревка для скалолазания. Какие типы веревок существуют и как выбрать веревку для лазания? Подготовка веревки перед лазанием, сбор («маркировка», «бухтование») веревки после тренировки.
— Узлы для скалолазания.
— Скалолазные оттяжки. Зачем они нужны? Как грамотно развешивать оттяжки на скале? Как быстро вщелкивать веревку в оттяжки?
— Протокол проверки готовности к началу восхождения.
— Обучение технике верхней (TOP-Rope) и нижней страховке (Lead). Действия и положение страхующего при организации страховки и срыве (повисании) лидера. Понятие «гимнастическая» страховка.
— Работа на станции. Как «очистить» скалолазный маршрут т.е. снять свои оттяжки с трассы?
2. Основы скалолазной техники и тактики.
3. Скалолазная этика.
4. Скалолазные гайдбуки.
Уже в первый тренировочный день новички под руководством тренера пройдут свои первые скалолазные маршруты, а после завершения выезда смогут самостоятельно грамотно и безопасно заниматься скалолазанием.
Для опытных же скалолазов на Калимносе найдется достаточное количество интересных и разнообразных трасс.
На основе анализа сильных и слабых сторон, особенностей техники и стиля лазания тренер поможет с выбором проекта и тактикой прохождения.
Итогам выезда будут даны методические рекомендации по построению тренировочного процесса.
о. Кос (затем паром на о. Калимнос; можно лететь прям на о. Калимнос, но рейсов немного).
P.S. Если у вас нет какого-либо личного скалолазного снаряжения — сообщите нам заранее, пожалуйста. Мы постараемся вам помочь.
Скалолазный выезд на Калимносе в формате ИНТЕНСИВ обычно состоит из 5/6 тренировочных дней и 1/2 дня отдыха. Обычно тренировочные дни разбиваются на два блока: по 2/3 дня лазания; между блоками устраивается день отдыха.
День прилета посвящается размещению в апартаментах, отдыху, легким прогулкам и подготовке к тренировочным выходам. Возможна легкая, втягивающая тренировка.
День отлета обычно проходит в сборах, покупке подарков и подготовке к отлету.
Конечно, в зависимости от подготовленности участников, а так же, от погодных условий, программа может корректироваться.
Тренировка по скалолазанию начинается утром и проходит в первой половине дня, обычно до 15 часов и состоит из нескольких частей:
Общая разминка.
Специальная разминка.
Основная часть занятия.
Заминка.
Содержание основной части зависит от подготовленности участника. Это может быть изучение основ скалолазания, постановка техники и обучение безопасным способам страховки, а может быть работа на проектами, сложными трассами и т.д.
Затем, после возвращения в апартаменты — свободное время, которое можно посвятить отдыху, прогулкам или купанию в море. Вечером, часов в 18/19 — ужин, подведение итогов дня, обсуждение планов на следующий день, общение.
День отдыха часто посвящается прогулкам, осмотрам достопримечательностей, например, замков Hora (XI век) и Chrysocheria (построен орденом рыцарей святого Иоанна), остатков построек раннехристианского периода в Vathy, руин византийского поселения и раннехристианского некрополя на острове Телендос.
Так же на Калимносе есть небольшие, но интересные музеи: археологический музей в Потии, музей морских находок, музей добычи губок. Кроме того, на острове есть несколько пещер, которые так же будет любопытно посетить в день отдыха.
