Скалолазный тур на Калимнос (Греция). Интенсив | Proclimbtrip.ru

Скалолазный тур на Калимнос (Греция). Интенсив

0

Adding item to wishlist requires an account

9 дней / 8 ночей
Доступные даты :
24.11.2018 - 02.12.2018
Апрель 2019. Точные даты будут позднее.
остров Кос/Калимнос
Возраст от : 18+
СТОИМОСТЬ 575 евро
Описание

Остров Калимнос — греческий остров, расположенный недалеко от берегов Турции. Основой экономики в стародавние времена был промысел морских губок. В центре Потии, столице Калимноса установлен памятник ловцам губок.

Cейчас Калимнос — одно из лучших мест для занятий скалолазанием в Европе.
Море, пляжи, вкусная и недорогая еда, великолепные скалы, более 3000 скалолазных маршрутов на любой вкус и уровень подготовки. Здесь можно встретить скалолазов со всех концов света: из Японии, Америки, Австралии, Китая, России и т.д.

Скалолазный тур на Калимнос с командой proClimb — это один из лучших способов познакомиться со скалолазанием на естественном рельефе, на настоящих, живых скалах и отдохнуть.

Основные темы, которые мы рассматриваем на наших выездах:

1. Скалолазное снаряжение и безопасная работа с ним.

— Скалолазная страховочная система (из каких элементов состоит, техника безопасности).

— Скальные туфли. Как выбирать?

— Каска для скалолазания.

— Карабины. Какие виды карабинов бывают и сферы их применения.

— Страховочные устройства. Обучение безопасной работе со страховочным устройством типа «стакан» («корзинка»,»лукошко»). Знакомство со страховочным устройством gri-gri.

— Веревка для скалолазания. Какие типы веревок существуют и как выбрать веревку для лазания? Подготовка веревки перед лазанием, сбор («маркировка», «бухтование») веревки после тренировки.

— Узлы для скалолазания.

— Скалолазные оттяжки. Зачем они нужны? Как грамотно развешивать оттяжки на скале? Как быстро вщелкивать веревку в оттяжки?

— Протокол проверки готовности к началу восхождения.

— Обучение технике верхней (TOP-Rope) и нижней страховке (Lead). Действия и положение страхующего при организации страховки и срыве (повисании) лидера. Понятие «гимнастическая» страховка.

— Работа на станции. Как «очистить» скалолазный маршрут т.е. снять свои оттяжки с трассы?

2. Основы скалолазной техники и тактики.

3. Скалолазная этика.

4. Скалолазные гайдбуки.

Уже в первый тренировочный день новички под руководством тренера пройдут свои первые скалолазные маршруты, а после завершения выезда смогут самостоятельно грамотно и безопасно заниматься скалолазанием.

Для опытных же скалолазов на Калимносе найдется достаточное количество интересных и разнообразных трасс.
На основе анализа сильных и слабых сторон, особенностей техники и стиля лазания тренер поможет с выбором проекта и тактикой прохождения.
Итогам выезда будут даны методические рекомендации по построению тренировочного процесса.

Куда лететь?

о. Кос (затем паром на о. Калимнос; можно лететь прям на о. Калимнос, но рейсов немного).

В стоимость включено:

  • Проживание (апартаменты-студии на 2-3 персоны).
  • Транспортные расходы (паромы, такси, аренда авто, бензин, организация трансфера из аэропорта и обратно).
  • Групповое снаряжение (веревки, оттяжки).
  • Медицинская страховка со скалолазными рисками.
  • Работа тренера.

В стоимость не включено:

  • Авиабилеты до места назначания.
  • Питание.
    Завтракаем обычно в апартаментах, ужин - в ресторане или готовим сами в апартаментах.
    На скалы берется перекус.
    По нашему опыту, расходы на питание составляют 18-23 евро в день.
  • Личные расходы.

Рекомендуем взять с собой:

  • Личное скалолазное снаряжение: каска, страховочная система, страховочное устройство + карабин, перчатки для страховки, скалолазные туфли, мешочек с магнезией.
  • Солнечные очки.
  • Крем от солнца.
  • Защита до дождя (зонт, дождевик).
  • Спортивная обувь.
  • Рюкзак 20-30 литров.
  • Ветровка.
  • Головной убор (от солнца).
  • Одежда для тренировок (штаны или длинные шорты, футболка с коротким и длинным рукавом).

P.S. Если у вас нет какого-либо личного скалолазного снаряжения — сообщите нам заранее, пожалуйста. Мы постараемся вам помочь. 

Что ожидать?
  • Ранний выход на скалы (8-9 утра).
  • Пешие переходы до скал и обратно 20-40 минут.
  • Вес переносимого груза (личное и групповое снаряжение) не более 4-8 кг.
  • Длительность занятия 5-6 часов (нагрузка дозируется в зависимости от подготовленности).
Программа

Скалолазный выезд на Калимносе в формате ИНТЕНСИВ обычно состоит из 5/6 тренировочных дней и 1/2 дня отдыха. Обычно тренировочные дни разбиваются на два блока: по 2/3 дня лазания; между блоками устраивается день отдыха.

День прилета посвящается размещению в апартаментах, отдыху, легким прогулкам и подготовке к тренировочным выходам. Возможна легкая, втягивающая тренировка.

День отлета обычно проходит в сборах, покупке подарков и подготовке к отлету.

Конечно, в зависимости от подготовленности участников, а так же, от погодных условий, программа может корректироваться.

Тренировка по скалолазанию начинается утром и проходит в первой половине дня, обычно до 15 часов и состоит из нескольких частей:

Общая  разминка.
Специальная разминка.
Основная часть занятия.
Заминка.

Содержание основной части зависит от подготовленности участника. Это может быть изучение основ скалолазания, постановка техники и обучение безопасным способам страховки, а может быть работа на проектами, сложными трассами и т.д.

Затем, после возвращения в апартаменты — свободное время, которое можно посвятить отдыху, прогулкам или купанию в море. Вечером, часов в 18/19 — ужин, подведение итогов дня, обсуждение планов на следующий день, общение.

День отдыха часто посвящается прогулкам, осмотрам достопримечательностей, например, замков Hora (XI век) и Chrysocheria (построен орденом рыцарей святого Иоанна), остатков построек раннехристианского периода в Vathy, руин византийского поселения и раннехристианского некрополя на острове Телендос.

Так же на Калимносе есть небольшие, но интересные музеи: археологический музей в Потии, музей морских находок, музей добычи губок. Кроме того, на острове есть несколько  пещер, которые так же будет любопытно посетить в день отдыха.

Карта

Фотографии
Заявка на участие

Выберите Скалолазный тур:*
Калимнос 2018. Интенсив.Калимнос 2018.Леонидио. Интенсив. 2019Калимнос 2019, апрель.Калимнос 2019, апрель. Интенсив.Крым (Бахчисарай) 2019Гуамка (Россия, Краснодарский край) 2019Сан-Вито-Ло-Капо (Сицилия). 2019Сан-Вито-Ло-Капо (Сицилия). Интенсив. 2019

Укажите свою квалификацию:*
Нет опыта в скалолазанииДо 6аОт 6а до 7аВыше 7а

Как вы нас нашли?*
Поисковый запрос в GoogleПоисковый запрос в ЯндексРеклама в GoogleРеклама в ЯндексРеклама в FacebookРеклама в InstagramРеклама в ВконтактеСарафанное радиоДругое

* Необходимо обязательно заполнить